Archivos de Etiqueta | telomeros

¿Alimentación saludable o suplemento multivitamínico?

El primer paso es tener una alimentación saludable, pero incluso aunque lo consigamos, en la mayoría de los casos tendremos un déficit de micronutrientes. Complementar nuestra dieta con un aporte de vitaminas nos facilitará conseguir la cantidad necesaria para estar en un estado de salud óptimo. Para realizar correctamente esta suplementación debemos tener en cuenta […]

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¿Qué sabemos del envejecimiento?

Ya hay estudios en marcha acerca de fármacos antienvejecimiento -como la metformina y la nicotinamida adenina (NAD+)- y moléculas que alargan los telómeros -como el TA-65-. Es decir, ya están llegando fármacos: no es ciencia ficción. Los últimos avances científicos están abriendo el camino a que realmente podamos luchar contra el efecto del paso del […]

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El envejecimiento a través de los tiempos

El envejecimiento, la longevidad, la vida eterna y la eterna juventud han sido conceptos que han preocupado profundamente a toda la sociedad desde tiempos ancestrales. Hoy, en pleno siglo XXI, resulta cuanto menos curioso toda esta forma de pensar y proceder. Tenemos más conocimiento que nunca en nuestra historia acerca de qué cosas nos pueden […]

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“La lucha contra el envejecimiento y la muerte empieza por ti”

El sugerente título de la XXXV Lección Memorial de la Fundación Fernández-Cruz alude a la proactividad de la denominada Medicina de las 4P o MP4. Las conclusiones de eminentes médicos como el Dr. López-Otín o el Dr. Gabriel fueron, entre otras, restricción calórica, metformina, resveratrol, tensión arterial sistólica por debajo de 120 mmHg, colesterol LDL […]

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¿Se puede lograr una conciencia saludable?

Un reciente estudio publicado en JAMA concluye que incentivar económicamente tanto a médicos como a pacientes mejora el cumplimiento de los tratamientos prescritos. El estudio consistía en comprobar el cumplimiento de tratamientos prescritos para bajar los niveles de LDL-colesterol (colesterol malo) de pacientes con elevado riesgo de enfermedad cardiovascular. El grupo en que tanto médico […]

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Longevidad saludable, un trending topic

Existe un creciente interés por el proceso de envejecimiento en los medios de comunicación. El motivo es evidente: se trata del futuro de la Medicina.  Recientemente se han llevado a cabo dos interesantes conferencias sobre longevidad saludable: en una de ellas, la Dra. María Blasco expuso las causas y consecuencias del envejecimiento, así como los […]

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Cómo mejorar nuestra Edad biológica

Se considera que el envejecimiento depende en un 35% de nuestra predisposición genética (genoma) y en un 65% de nuestra interacción con el entorno (ambioma). Un estudio publicado por la prestigiosa revista British Medical Journal confirma la correlación entre la dieta mediterránea, la actividad física regular o la suplementación con vitamina D y la mejora de […]

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