Archivos de Etiqueta | presión arterial

El efecto de los edulcorantes en nuestra salud

No somos conscientes de que muchos alimentos y bebidas que tomamos cada día llevan edulcorantes añadidos. Deberíamos conocer el impacto que tienen estas sustancias en nuestro metabolismo y a nivel general sobre nuestra salud.   La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que la ingesta de azúcar represente solo el 5% del consumo de […]

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Colesterol alto en sangre: factor de riesgo en el desarrollo de problemas cardiovasculares

La levadura de arroz rojo ha demostrado disminuir en un 20 – 30 % los valores de colesterol sanguíneo, con una mejor tolerancia que las estatinas. Por ello, es una herramienta importante para la prevención de enfermedades cardiovasculares. El ajo también puede ayudar a disminuir valores de colesterol en valores en torno al 10 %. […]

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Pequeños, pero grandes aliados en nuestra alimentación (1)

La excelente calidad nutricional de las semillas las convierte en imprescindibles para llevar una alimentación variada, saludable y equilibrada. Las semillas de lino son una de las mejores fuentes dietéticas de fibra soluble. Las semillas de cáñamo ofrecen una mega-dosis de magnesio y una buena proporción de ácidos grasos omega 3/omega 6. Y las semillas […]

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