Archivos de Etiqueta | nutrición

Menopausia, una oportunidad para mejorar

Lejos de apreciarlo como una etapa negativa, se debe considerar una magnífica ocasión para abordar la salud y el estado de bienestar futuro. Se trata de un momento idóneo para ampliar sus expectativas de salud y bienestar en la prevención de las enfermedades relacionadas con el proceso de envejecimiento y en la mejora real de […]

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La ciencia de la longevidad en The Economist

The Economist aborda los retos, expectativas, controversias y problemas del aumento de la esperanza de vida. Desde el punto de vista individual alargar la vida puede resultar atractivo, pero desde el punto de vista de la sociedad en su conjunto aparecen ciertas controversias y posibles problemas de índole sociológica y económica: sostenimiento de las pensiones […]

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Comer poca sal puede ser perjudicial

Un nuevo estudio afirma que la restricción de sal en la dieta puede ser beneficiosa solamente para una minoría de personas hipertensas que consumen mucha sal. La recomendación de ingesta diaria de sodio de la AHA (American Heart Association) es inferior a 1,5 g. El metaanálisis publicado en The Lancet observó que el consumo por […]

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Medicina Antiaging

Antiaging, Age Management, Medicina Preventiva… ¿es lo mismo?

Este mes el “envejecimiento” ha sido abordado tanto en el Congreso de la SEMAL como en TVE, manifestándose en ambos casos una enorme confusión acerca del tema. Dentro de lo que se considera “medicina antienvejecimiento” deben diferenciarse 3 conceptos: la medicina estética, que trata la apariencia física y la belleza; la Medicina de las 4 […]

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¿Es sano obsesionarse con la salud?

Ninguna obsesión lo es, pues suelen derivar en ansiedad y otros trastornos conductuales. La salud es un estado de bienestar integral físico, emocional, mental y espiritual. Sin embargo, tampoco se deben tachar de obsesivas a personas con buenos hábitos de salud con la única intención de justificar los malos hábitos de vida de los demás. […]

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Noticias contrarias, ¿cómo interpretarlas?

En la ciencia siempre hay resultados en una y otra dirección. Sin embargo, de todos es conocido que vende más una noticia negativa que una positiva. La prensa de salud convierte los estudios científicos en noticias con titulares impactantes e interpretaciones que a menudo no corresponden con la realidad del artículo original. El motivo de […]

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La mejor medicina es una vida saludable

La mejor medicina es una vida saludable; entonces, ¿por qué no se prescribe?

Los malos hábitos de vida del colectivo médico, los resultados contradictorios de algunos estudios, la dificultad de adoptar estilos de vida saludables… … y el que los estudios científicos sobre los efectos beneficiosos de los hábitos de vida saludables sean recientes (de hace menos de 20 años), son algunas de las causas por las que […]

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La Dieta baja en carbohidratos ayuda a prevenir enfermedades

La dieta baja en carbohidratos ayuda a prevenir enfermedades

Las dietas bajas en carbohidratos son más eficaces para la pérdida de peso y la reducción de los factores de riesgo cardiovascular que las dietas bajas en grasa. Un artículo publicado en el Annals of Internal Medicine habla de sus beneficios, como la reducción significativamente mayor de grasa corporal, la optimización del perfil lipídico o la […]

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