Archivos de Etiqueta | insulina

Los dispositivos de monitorización continua de la glucosa no son ciencia ficción

Desde hace unos años asistimos a una evolución continua en cuanto a tecnificación que los convierte en ágiles, precisos y, sobre todo, muy cómodos de utilizar. Estos dispositivos, aprobados por la FDA, conceden al paciente diabético la posibilidad de liberarse de la esclavitud de los molestos pinchazos en los dedos. Pero no sólo son útiles […]

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El consumo de chocolate protege tu cerebro y tu corazón

Una tradicional taza de chocolate caliente en Navidad aporta grandes beneficios, principalmente a tu salud cardiovascular. Recientemente el Journal of Nutrition publica una revisión sistemática de un metaanálisis de 19 ensayos aleatorizados, que muestra que el consumo de cacao tiene un efecto positivo en varios biomarcadores utilizados para medir la salud del corazón. Mejora la […]

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Cronodisrupción, estrés oxidativo y melatonina

El insomnio es en muchas ocasiones sólo el reflejo de que algo anda muy mal en el organismo: la cronodisrupción. Si no corregimos los trastornos del reloj biológico en su totalidad, y sólo tratamos el insomnio, a la larga aparecerán patologías más severas derivadas de la alteración de nuestro reloj biológico, como son diabetes, síndrome […]

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Metformina, ¿un verdadero fármaco antienvejecimiento?

La metformina trata la diabetes tipo 2, previene el cáncer, frena el envejecimiento y alarga la vida. Para probar sus efectos en la prevención de las enfermedades relacionadas con el proceso de envejecimiento, recientemente la FDA ha aprobado la realización de un gran estudio en humanos con metformina, denominado TAME (Targering Aging with Metformin), algo […]

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Prevenir la diabetes: una prioridad para tu salud futura

Según un reciente estudio, una persona sana de 45 años tiene una probabilidad del 45% de desarrollar prediabetes y un 31% de padecer diabetes. La clave para prevenir la diabetes radica en vigilar el metabolismo hidrocarbonatado, mediante la medición continua de tres biomarcadores esenciales: glucosa en sangre, hemoglobina glicosilada e insulina. El objetivo de la […]

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Navidad: exceso de grasas, alcohol y aumento de peso

El secreto para evitar los excesos y mantener la salud es la moderación, así como la compensación en la siguiente comida del exceso de la comida anterior. Conseguirlo puede ser más fácil de lo que pensamos, si seguimos ciertos consejos nutricionales: comer vegetales y frutas, masticar despacio, ser conscientes de la tolerancia al alcohol antes […]

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Bebidas azucaradas y edulcoradas. ¿Podemos beberlas?

Un reciente estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology revisa el efecto nocivo de las bebidas azucaradas y edulcoradas en la salud cardiometabólica. Colas, tónicas, refrescos de naranja y limón, zumos en brick… la autora del estudio los desaconseja, pues su consumo se relaciona con aumento de peso, diabetes, enfermedad cardiaca […]

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Si eres mujer, tienes que entrenar fuerza

Las mujeres siguen siendo reticentes a realizar entrenamiento de fuerza, pues lo asocian a un cuerpo “masculinizado”, lo cual es más mito que realidad. Lo que sí aporta el entrenamiento de fuerza son enormes beneficios para la salud de las mujeres, como son la mejora de la masa ósea, la reducción de las lesiones y […]

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Los 8 peores alimentos a partir de los 40

Con el paso del tiempo se debe reducir el consumo de rebozados, refrescos, zumos de naranja, carnes rojas muy hechas, embutidos, pan blanco, bollos y alcohol. Es importante para los hombres a partir de los cuarenta años llevar una alimentación que favorezca el funcionamiento de su corazón y de su próstata. Comer sano y evitar […]

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La nutrición como factor clave para prevenir

La dieta cetogénica es clave en la lucha contra el cáncer y se ha demostrado como una importante herramienta no farmacológica en su tratamiento. Julia Jiménez – Nutricionista de Neolife.  Las células tumorales no pueden servirse de la cetosis para obtener energía ya que carecen de la capacidad de utilizar los cuerpos cetónicos, dependiendo en […]

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