Archivos de Etiqueta | envejecimiento

Mens sana in corpore sano

La ausencia de actividad física ha sido reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como uno de los factores que más se asocian con un aumento en la mortalidad en nuestra sociedad.  Esto se debe a la estrecha relación existente entre el sedentarismo y la aparición de enfermedades cardiovasculares como la hipertensión arterial, […]

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Optimización mitocondrial

Está demostrado que, con la edad, la función mitocondrial disminuye o empeora en diferentes tejidos. Esto conlleva una acumulación de alteraciones morfológicas a nivel de la mitocondria y, además, un descenso en la capacidad respiratoria de estas organelas. El metabolismo mitocondrial es fundamental para conservar una adecuada funcionalidad celular. De hecho, varias enfermedades asociadas al […]

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¿De verdad es necesaria la suplementación nutricional?

Los alimentos que ingerimos en la actualidad están sometidos a numerosos procesos que afectan a su valor nutricional. Por tanto, la suplementación nutricional es clave para incorporar a nuestro organismo aquellos nutrientes que ya no contiene nuestra dieta.   El aporte extra de los suplementos en nuestra alimentación, además de garantizar los niveles adecuados de […]

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¿Por qué si la testosterona es beneficiosa, no se usa de un modo generalizado? (Parte 2 de 3)

Clásicamente la medicina se ha abstenido de intervenir, indicando que hemos de aceptar ciertas limitaciones que la edad nos impone y dando como normal este deterioro. Habrá quien diga que esta búsqueda de estar óptimo no es salud, sino “dopaje” o una “huida hacia delante”, pero no nos engañemos, nadie habla de participar en unas […]

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Nutre tu visión

Una de las enfermedades más frecuentes que aparece durante el proceso del envejecimiento está relacionada con la visión, es la denominada degeneración macular asociada a la edad (DMAE). Una revisión sistemática de la evidencia científica sobre el papel de la dieta en la DMAE reveló que la dieta mediterránea y la dieta oriental (basadas en […]

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Ayuno y regeneración celular

Los autores de un reciente estudio descubrieron que la práctica de un ayuno de 24 horas en ratones jóvenes y adultos mejora la capacidad de regeneración de las células madre intestinales. El ayuno, bajo un control exhaustivo, tiene beneficios tales como favorecer el consumo de las propias reservas, la activación del sistema inmunitario, la mejora […]

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Historias de la Medicina: La Testosterona

Si entendemos que la suplementación externa con testosterona es efectiva y segura, estaremos dando la aprobación a una útil herramienta a la hora de combatir los achaques del envejecimiento.   La aplicación de testosterona exógena es beneficiosa para evitar la sarcopenia (el déficit de músculo), la pérdida de masa ósea, la pérdida de calidad de […]

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