CNIO, células madre y Neolife

El CNIO (Centro Nacional de investigaciones Oncológicas) es uno de los tres mejores centros de investigación del cáncer a nivel mundial y uno de los diez mejores centros de investigación en biomedicina del mundo según el informe SCImago 2011. Un verdadero motivo de orgullo. Una de sus recientes investigaciones ha sido declarada “descubrimiento del año […]

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Volver a empezar puede ser fácil

A menudo comento a mis pacientes que la vida es una sucesión cíclica de acontecimientos que se repiten a lo largo del tiempo. Es como una rueda que gira sin parar sobre una superficie más o menos lisa en la que aparecen una serie de baches que hay que sobrepasar. Si miras tus álbumes de […]

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La vuelta a la dieta mediterránea

Son centenas de miles de documentos los que se han escrito sobre la forma idónea de comer, la dieta perfecta, y a día de hoy parece que el consenso científico se inclina por la dieta mediterránea, rica en verduras, frutas, legumbres, grasas saludables como las del aceite de oliva y la de los pescados azules […]

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La Dieta Sana y Equilibrada es un mito del pasado

¿Cuántas veces habrás oído decir que con una dieta sana y equilibrada no es preciso tomar ningún suplemento nutricional? Seguro que muchas y lo sorprendente es que casi siempre de la boca de profesionales de la salud. Sin embargo esto ya no es así. Una supuesta dieta sana y equilibrada es muy difícil que hoy […]

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¿Dónde estaremos 10 años después del Women´s Health Initiative?

En el año 2002 se produjo un antes y un después de la terapia hormonal sustitutiva en mujeres post-menopáusicas. En aquel entonces la alarma producida por la publicación de los resultados iniciales del famoso WHI (Women´s Health Initiative) tanto en el entorno científico como en los medios de comunicación en general, desembocó en una masiva […]

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Desmitificando el ejercicio aeróbico: “hiit”

Seguro que más de una vez habrás hablado con tus amigos y conocidos sobre qué deporte o ejercicio es el ideal para perder peso y estar sano. También estoy casi seguro de que la mayoría de la gente piensa que este ejercicio es el aeróbico de baja intensidad y larga duración como pasear, trotar, nadar… […]

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Necesitas saber que es el Cocuten

A menudo me has oído hablar de la importancia de suplementar tu dieta con micronutrientes que una “alimentación sana y equilibrada” no puede aportar. Uno de ellos es el “cocuten”. Bueno realmente es la Coencima Q10 o ubiquinona, pero así se la llama en los congresos en una traducción fonética literal del inglés (Co, Q, […]

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