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La Dieta baja en carbohidratos ayuda a prevenir enfermedades

La dieta baja en carbohidratos ayuda a prevenir enfermedades

Las dietas bajas en carbohidratos son más eficaces para la pérdida de peso y la reducción de los factores de riesgo cardiovascular que las dietas bajas en grasa. Un artículo publicado en el Annals of Internal Medicine habla de sus beneficios, como la reducción significativamente mayor de grasa corporal, la optimización del perfil lipídico o la […]

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Correr ayuda a frenar el envejecimiento articular

Un reciente estudio publicado en el journalPLoSOne ha confirmado que correr reduce el envejecimiento articular de una manera más eficiente que andar. La rodilla absorbe mucha fuerza cuando se corre, así que mucha gente cree que esta actividad acelera el proceso natural de degeneración articular. Pero los estudios recientes demuestran que correr tiene un efecto protector […]

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beneficios del yoga para la salud

Los beneficios del yoga para la salud

Dirección médica de Neolife El yoga ayuda a mejorar hasta un 36% la sensibilidad a la leptina y a la insulina, reduciendo su resistencia, que se asocia con sobrepeso y patologías como la obesidad o la diabetes. El ejercicio es uno de los factores más importantes para la salud. Incluso sufriendo diversas patologías causantes de […]

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El consumo elevado de leche aumenta el riesgo de mortalidad

Tania Mesa – Nutricionista y Enfermera de Neolife Un estudio publicado en la revista BMJ relaciona el consumo elevado de leche con un mayor riesgo de mortalidad, tanto en hombres como en mujeres. Actualmente se promueven dietas ricas en leche para la prevención de la osteoporosis y de las fracturas óseas, pero un interesante estudio […]

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La paradoja de la obesidad

Área de Deporte y Ejercicio de Neolife A pesar del fuerte impacto que tiene la obesidad en la salud, un factor que parece más determinante para reducir la mortalidad es el ejercicio físico. Una revisión publicada por el American College of Sport Medicine demuestra que las personas con sobrepeso u obesidad, pero físicamente activas, tienen menos […]

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¿Son nocivos los alimentos procesados?

Tania Mesa – Nutricionista y Enfermera de Neolife La American Society for Nutrition asegura que “tanto los alimentos frescos como los procesados son imprescindibles para asegurar el aporte energético a la población”. Llevar una dieta saludable no es objetivo fácil, la clave se encuentra en alcanzar el mayor porcentaje posible de nuestra ingesta calórica a […]

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La menopausia. Síntomas, consejos y dietas

La menopausia incrementa la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares, debido fundamentalmente  a la aparición de factores de riesgo como hipercolesterolemia, diabetes o hipertensión arterial. El climaterio y la menopausia comprenden un periodo normal y fisiológico en la vida de la mujer que no requiere ningún tratamiento específico. Sin embargo, sí es importante llevar una alimentación […]

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12 consejos para prevenir el cáncer

Evitar el tabaco, realizar una dieta saludable, mantener una vida activa a diario evitando el sedentarismo, conservar un peso saludable…, son algunas de las recomendaciones del nuevo “Código Europeo contra el Cáncer” publicado por la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC). Dirección médica de Neolife El cáncer es, en la mayoría de sus […]

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Vitamina D y alzheimer

Dirección médica de Neolife Un reciente estudio publicado en la revista Neurology ha correlacionado el riesgo en las personas mayores de padecer una demencia con los bajos niveles de vitamina D. Los bajos niveles plasmáticos de vitamina D en la población general están llegando a límites epidémicos y se correlacionan con numerosas enfermedades y patologías: […]

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