Testosterona, la hormona pleiotrópica

La testosterona es una hormona pleiotrópica, es decir, que tiene múltiples funciones y a diferentes niveles. No solo actúa de una forma neuroactiva, modificando comportamientos humanos como la agresividad y la actividad sexual, sino que estimula la neuroplasticidad, incrementando la supervivencia neuronal, lo que le confiere la capacidad necesaria para mejorar los síntomas depresivos. En una […]

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El consumo de café, ¿perjudicial o beneficioso?

El café es una infusión que tiene numerosos elementos que lo hacen saludable, como vitaminas, minerales y muchos antioxidantes. No podemos estudiarlo por partes, sino como un alimento completo. Hay numerosos estudios que confirman la mejora en cognición, velocidad de procesamiento mental, memoria y somnolencia. La toma de café no ha mostrado empeorar nuestro cerebro […]

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Efectos cardiovasculares de la terapia de reemplazo hormonal tras la menopausia

Recientemente se ha publicado en la prestigiosa revista Journal of the Endocrine Society una revisión donde se aborda la seguridad y el efecto fisiológico de la progesterona como balanceadora, compensadora del efecto de la TRH con estrógenos, así como los efectos beneficiosos a nivel cardiovascular de dicha asociación. Los resultados son claros, la progesterona bioidéntica […]

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Conciencia navideña saludable

Entramos en uno de los periodos más bonitos del año como es la época navideña. Las estadísticas dicen que durante estas fechas, con los excesos, podemos llegar a ganar una media de 2 a 5 kg de peso corporal, la mayoría de los cuales corresponden a masa grasa. El conocimiento de lo que comemos y […]

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¿Por qué el artículo VITAL ha creado polémica?

La información médica en prensa debería apoyarse siempre en los consejos de un profesional de la Medicina tras hacer una lectura crítica y razonada de la información que se produce día a día. De lo contrario, podemos caer en el error de que un suplemento con grandes propiedades a nivel cardiovascular es ineficaz, o que […]

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Mens sana in corpore sano

La ausencia de actividad física ha sido reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como uno de los factores que más se asocian con un aumento en la mortalidad en nuestra sociedad.  Esto se debe a la estrecha relación existente entre el sedentarismo y la aparición de enfermedades cardiovasculares como la hipertensión arterial, […]

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Optimización mitocondrial

Está demostrado que, con la edad, la función mitocondrial disminuye o empeora en diferentes tejidos. Esto conlleva una acumulación de alteraciones morfológicas a nivel de la mitocondria y, además, un descenso en la capacidad respiratoria de estas organelas. El metabolismo mitocondrial es fundamental para conservar una adecuada funcionalidad celular. De hecho, varias enfermedades asociadas al […]

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